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Il Programma del Corso

PRIMO SOCCORSO

Corso base di primo Soccorso

PARTE MOTORIA

Respiro naturale
Esercizi Posturali
Riscaldamento di base, specifico, di equilibrio Esercizi per la perdita di peso

CAMMINATA

Camminata attiva
Camminata sportiva
Camminata veloce
Camminata energica
Camminata consapevole
Camminata meditata
Stretching

SANA ALIMENTAZIONE

Principi base per una sana alimentazione
Scelta ed abbinamento degli alimenti
Saper leggere le etichette
Come, cosa, quando, perché mangiare facendo sport e nella vita di tutti i giorni

INTEGRAZIONE

Ritmi biologici ed ormonali.
Elementi di equilibrata integrazione di base

CRESCITA PERSONALE

Saper ascoltare, saper domandare
Gestione del gruppo, gestione del singolo
Public Speaking
Motivazione
Come migliorare gli stati d'animo
Allenamento mentale e dimagrimento
Job coach

Gestione attività

Come gestire il gruppo e il singolo
Come impostare una lezione tipo
Gli argomenti da trattare durante le lezioni
Inquadramento fiscale e assicurativo

Approfondimenti on line

Dispense curate da Staff Infermieristico su:

Apparato circolatorio
:
Come preservare l'intero sistema circolatorio
Perché la camminata è benefica per i cardiopatici, come gestire una persona con problemi cardiaci.

Diabete:
Perché la camminata è benefica per il diabete, come gestire una persona diabetica.

Ostetricia:
La donna in tutte le sue fasi. Consigli utili in gravidanza, in allattamento e in menopausa.